Por lo tanto, para ayudar a que la tensión se mantenga ligera, delegamos nuestros trabajos mínimos que son favoritos entre sí.

Pero cambiar tus expectativas también es un campeón. Un rapidito no tiene por qué significar sexo con penetración. Pueden ser 30 minutos de besos apasionados, manoseos con las manos por todos lados o un delicioso sexo oral. En realidad, usar el coito con penetración del menú en conjunto podría incluso ayudarlo a tener más innovación y recuperar algunas de las primeras chispas de la relación. Se trata exactamente de hacer tiempo el uno para el otro y su propia satisfacción. Treinta minutos es tiempo suficiente para tener momentos más ligeros, reconectarse y disfrutar juntos del placer. mejorar tu vida sexual truco no. 6 Fuera con las tareas pendientes, dentro de la programación en su lista de tareas pendientes si quiere algo hecho, no lo ponga. Prográmelo alternativamente. Este truco ha cambiado por completo mi vida entera: de priorizar el trabajo que es importante (componer este artículo, por ejemplo), hacer tiempo para las ‘galletas sociales’ (un término creado ciertamente por uno de mis clientes que estoy tratando de distribuir en todo el mundo) a sí, sexo con mi chico. Conseguir que las cosas se lleven a cabo por David Allan es mi enfoque que es ideal para la administración y para crear tanto interior zen como relajado como quiera. un concepto que es clave para organizar las cosas en el calendario, después de lo cual tratarlas como no negociables. Esto puede parecer poco atractivo para la relación, pero no tiene por qué serlo. Hay muchos medios para crear una programación que seguro no es poco convincente (redactaré una serie de mis diez mejores rápidamente).

Con una creatividad que es escasa en una mente disponible, organizar las relaciones sexuales se convierte en la base de su vida sexual. A nuestro modo de ver, el coito es demasiado importante para mantener tanto como el azar que languidece espontáneamente al final de su lista de tareas pendientes. Programe que se lleve a cabo. Puede parecer extraño al principio, pero una vez que comiences mejorarás tu vida sexual de muchas formas que aún no puedes imaginar. ➜ RELACIONADO: 6 maneras simples en las que hacemos tiempo para el sexo (incluso cuando estamos ocupados AF) mejora tu vida sexual truco # 7 Decir no “Si no tienes tiempo, no tienes prioridades”. ~ Tim Ferriss Inteligente, términos inteligentes. Seré honesto: ha sido difícil de descubrir. Tengo toda una vida de gente complaciente, FOMO, supermujer y neurosis del perfeccionismo trabajando en mi contra personalmente. Pero aprender a decir “no” a las personas, los proyectos y los eventos que causarían un estrés excesivo para mí personalmente ha mejorado enormemente la calidad de toda mi vida. No pueden hacerlo todos ustedes.Intenta aquí

Esta bien. La satisfacción es aproximadamente encontrar lo que funciona para usted personalmente, volver a lo esencial y dejar descansar. Decir que no es la forma en que tiene más tiempo para las cosas importantes. Así es como recibes más tiempo para las relaciones, así como para tu vida sexual. La otra parte de esto es autorizarte a ti mismo para decir no al coito. Puede ser un desafío, lo tengo yo. Sientes que no quieres decepcionar a tu pareja y no quieres comenzar una discusión como deberías. Pero encontrar su SÍ real, empoderado y entusiasta a las relaciones sexuales comienza con poder decir que no. (¿Sientes que SIEMPRE eres el que dice que no pero quieres tener relaciones sexuales? ¿O estás al final que está recibiendo el deseo de poder escuchar un sí un poco más a menudo? Haz clic en este enlace para descubrir cómo.) Mejora tu sexo. Life hack # 8 Silencia a tu perfeccionista interior El crítico que es interior hechiza la muerte de tus actividades creativas primarias. Y cuanto más te preocupas por una cosa, más dura puede ser.

Si bien el perfeccionismo puede llevar a uno a ser mejor y a que le vaya mejor, también puede ser una pendiente resbaladiza de la dilación. Es necesario mantenerlo bajo control si desea ser eficaz y productivo en la oficina. En el dormitorio, el perfeccionismo es puro veneno. Preocuparse por la forma en que te ves, la forma en que te ves o tu desempeño que es absolutamente satisfacción sexual. Se ha demostrado una vez más que el espectador, donde te estás concentrando, en lugar de disfrutar de tu placer y de tu pareja, se interpone en el camino de los orgasmos (no es que los orgasmos sean el objetivo) y reduce tu satisfacción general con el sexo en ti mismo de un perspectiva en tercera persona y criticando todo. Como dijimos, veneno que es. Sé que esto puede ser difícil. Soy un perfeccionista que se está recuperando. Pero tal vez no exagere una vez que afirme que su deleite particular varía según su capacidad para controlar esta mierda. Decir adiós al perfeccionismo mejorará tu vida sexual y tu carrera. Mejore su truco para la vida sexual # 9 Aproveche al máximo las “horas perdidas” Esas pequeñas partes del tiempo entre tareas y citas pueden acumularse rápidamente, consumiendo el tiempo general disponible. Algunas veces invertiré horas conduciendo entre talleres, conferencias de clientes y otras vidas que son pequeñas. He pasado un total de aproximadamente 3 horas haciendo trabajo real antes de darme cuenta.

El resto se siente como tiempo perdido. Sin embargo, con un poco de imaginación, no tiene por qué ser así: programe llamadas durante el viaje, acceda a su bandeja de entrada cuando esté en espera, o mi favorito, que es absoluto para los podcasts por motivación, hace que este momento sea extremadamente efectivo . Estas horas que se pierden también podrían ser excelentes para la vida sexual. Uno de los mayores obstáculos que enfrentamos para tener más relaciones sexuales es el hecho de que “no estamos de humor”. Pero usar estos minutos libres que están en el medio para avivar el fuego con seriedad puede cambiar eso. Envía un mensaje que sea sexy a tu pareja mientras esperas que comience una reunión. Diviértete con el ‘juego de recordar’ mientras estás atrapado en el tráfico: vuelve a reproducir en tu mente toda la deliciosa información sobre el juego de la semana final, y tómate unos 5 minutos rápidos para mantener una pista sensual y seducirte mientras estás esperando que la pasta hierva. No dejes la aspiración al azar. Dedique tiempo a calentarse durante el día y cuando vuelva a ver a su pareja, la tensión que es sexual hace que se desgarre la ropa de todos y cada uno. Mejora tu truco de vida sexual # 10 Ama el templo Si la máquina se rompe, obtendrás resultados por debajo de la media. Significado: si está operando en bares de chocolate y cafeína, no tendrá la capacidad de dar lo mejor de sí. Tome suficiente agua, duerma lo suficiente, consuma una dieta equilibrada y mantenga las toxinas del ocio al mínimo. No es tecnología de cohetes, pero a menudo todos necesitamos alguien que hable la verdad y que sea poco evidente.

¿Cómo eso puede ayudar a mejorar su vida sexual? Te sientes bien en el dormitorio cuando te sientes bien en tu cuerpo. Y puede tomar esta salud pasada que simplemente está priorizando. Invierte el tiempo adecuado en arreglar y amar tu templo. Ya sea usando ropa con la que te sientes caliente, cortándote el pelo más caro o eligiendo el diálogo interno amoroso en lugar del lenguaje tóxico que es basura propia. Producirá una diferencia enorme en la confianza que se siente y en la voluntad exacta que tenga de hablar sobre el cuerpo humano con otra persona. Los problemas corporales negativos son realmente una barrera enorme solo para el deseo sexual, pero también para tu conexión con el placer. Nutre ese templo, bebé. Mejora tu vida sexual truco # 11 Redecora tu habitación Tu entorno tiene un impacto que es enorme, tu eficiencia y tu bienestar. Una investigación de 2010 de los psicólogos Hallam Knight descubrió que la eficiencia y el bienestar general siempre que los trabajadores de las oficinas habían estado en un espacio que podían decorar y organizar de acuerdo con su carácter y requisitos particulares. Un espacio desprovisto de cualquier diseño o “personalidad” o que se les hubiera dictado tuvo un efecto adverso. Sin embargo, probablemente no necesite un estudio para saberlo: es más probable que haga su mejor trabajo si se siente bien en un espacio. En términos de relaciones sexuales, su entorno es igualmente importante. Para que las relaciones sexuales se vuelvan placenteras, debes estar relajado.

así como para muchos de nosotros, incluido yo mismo, tener un espacio donde nos sintamos cómodos es una parte importante. Esto va mucho más allá de una cama con sábanas suaves de calidad. Para mí, un protector de colchón impermeable es imprescindible, porque el sexo puede ser complicado y preocuparme por la limpieza me lleva. Tuve un cliente que volvió a pintar su habitación porque la pintura que se despega distraía cada vez que ella y su cónyuge estaban ocupados. No más. Y todos hemos escuchado el cliché de que las velas y las plantas son afrodisíacos para las mujeres. Bueno, es un cliché para la explicación.

compre algunas sábanas nuevas, coloque algunas velas alrededor o cuelgue un cuadro que sea sexy, incluso mejor, algunas fotos sexy de ustedes mismos). Una habitación inspiradora mejorará definitivamente tu vida sexual. Es fácil de hacer, pero puede tener una gran recompensa. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual. Hacemos uso de mujeres y parejas para ayudarles a producir la vida plena, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo.

La mayor parte de por qué una relación no es increíblemente sexy. Las personas tienden a romantizar demasiado y complicarlo demasiado: consideran los grandes gestos íntimos, las noches de citas elaboradas y las sugerencias de regalos costosos. Eso está bien al principio, pero ¿continuará así durante toda la vida? Se siente más trabajo que amor. Pero aquí está la noticia de que es bueno hacer que su relación sea increíble es mucho más fácil de lo que cree. Porque son los artículos pequeños y cotidianos los que realmente tienen el mayor impacto. Esto es algo que enseñamos a nuestros clientes como asesores de relaciones. Y también como pareja, es un estilo de vida real. Una vez que las prácticas amorosas diarias sean apropiadas, su relación simplemente funciona. Realmente se vuelve un poco fácil. Así que aquí tienes 29 pasos sencillos (pero SUPER efectivos) que puedes seguir para crear una relación increíble. No. 1 Fiestas de baile en el supermercado Ir de compras al supermercado no es lo que más nos gusta. Pero bailar por las islas hasta el supermercado que es una porquería lo hace mucho más divertido.

Algunos de nuestros muchos momentos profundos y conmovedores de “te amo” han ocurrido en la isla de los frijoles horneados durante una rutina de baile particularmente daggy. No. 2 Quiero lo mejor “Quiero que tengas lo que necesitas” es un concepto rector en nuestra relación. Su desafío tipo, nunca tenemos que comprometernos cuando nos enfrentamos a un “mío vs. Básicamente, una victoria para uno es solo una victoria para ambos”. Niño de colaboración. Porque siempre existe una opción real para que funcione para ambos. # 3 Tener un presupuesto El efectivo es una fuente enorme para los socios. Y también durante los primeros años de nuestra relación, también lo fue para nosotros. Creamos un presupuesto hasta que hicimos dos cosas: # 1. # 2 – Delegamos la responsabilidad del plan de gastos establecido a muchas personas que son financieramente irresponsables, Jodie. Parece una locura, lo entendemos, pero la obligó a dar un paso adelante de una manera que es grande.

ahora no hemos discutido sobre efectivo desde entonces. # 4 Diga “Gracias” por TODO. No importa que no sea el turno. O si es el momento número 1000 hecho algo. Estas dos pequeñas palabras, utilizadas todos los días, te hacen sentir profundamente valorado y visto. Y el efecto que tienen ellos de crearnos nos gustaría hacer MÁS el uno por el otro. Prima. # 5 Walk It Out Salir juntos es nuestro botón de reinicio de relación. No importa si estamos cansados, atrapados en una discusión o simplemente queremos vincularnos, caminar afuera nunca deja de traer energía fresca. Tomate de la mano para obtener puntos de cercanía adicionales. No. 6 mantener el interés en la cercanía psicológica se trata principalmente de una vez que comprendan el mundo interno del otro. Por lo tanto, intentamos registrarnos con regularidad, compartiendo fácilmente nuestro globo terráqueo individual. Nunca asumimos que sabemos con precisión lo que la otra persona está pensando, y nos acercamos unos a otros con un sentimiento de asombro y curiosidad. Nuestros controles, que son semanales, explican cómo repetimos esto. (¿Quiere producir más intimidad que sea emocional en su relación? HAGA CLIC EN ESTE ENLACE para reservar el momento adecuado para descubrir lo que nuestro sistema Rockstar Relationship puede realizar en la relación). 7 preparar la cena juntos Esto funciona en dos cantidades. Primero, enlazamos.

Charlamos sobre nuestro tiempo, clasificamos material de administración de vida en general o hablamos sobre lo que está sucediendo en nuestras vidas. Segundo, compartimos la interminable tarea que a menudo es tediosa de preparar. Realmente, esto de alimentarte a ti mismo es implacable (#adulting). Pero hacerlo juntos comparte la tensión y lo hace agradable. # 8 Hacer reír unos a otros Sin duda, una de nuestras cosas más favoritas en el planeta es hacer reír unos a otros. Buscamos constantemente formas de deleitarnos, sorprendernos y también hacernos reír unos a otros. Lo que aporta mucha ligereza y juego a nuestra relación, manteniendo las cosas frescas y con energía. Lo que nos lleva a… # 9 adelante Memes Para los lols. # 10 Confesión de comer juntos: Comemos muchas cenas en la cama. Nos encanta acurrucarnos directamente para ver una película o nuestra última serie de atracones asociados con los treinta días. Pero comemos la comida de la mañana juntos durante la mesa del comedor todos los días que estamos solteros. Y a menudo comida también. ¿Por que importa?

Sentarse uno cerca del otro sin exhibiciones o interrupciones contribuye constantemente a la discusión. Algunas de nuestras mejores ideas de negocios y conocimientos individuales se llevan a cabo sobre los platos durante la mesa del comedor. # 11 Tiempo aparte en funcionamiento en casa significa que pasamos mucho tiempo juntos. Sin embargo, también entendemos la importancia de tener nuestras propias vidas individuales divididas. Intentamos hacer las cosas a un lado todas las semanas, y cada 12 meses necesitarás tener al menos un solo que sea pequeño cada uno. Visitar a un amigo cercano, quedarse con la familia o ir a un retiro. No solo estamos “llenando nuestra taza” que es propia, sino que también tenemos la oportunidad de extrañarnos el uno al otro. # 12 Besos largos de despedida Siempre que salimos o ‘nos dirigimos al trabajo’ (literalmente, la habitación que es el siguiente salto en la llamada de un cliente), constantemente nos damos un beso de despedida. Pero lo hacemos contar. Ningún beso que sea cojo en la mejilla. Estamos hablando de un beso caliente, apasionado, 100% actual y actual. La calidad lo es todo. # 13 Ir a citas Sí, es un consejo genérico de relación 101. Pero en realidad, nunca dejen de salir juntos. Siempre. Como se mencionó, no es necesario que sea elaborado y elegante. Una de las claves es hacer tiempo para una conexión de calidad.

Nuestro tipo favorito es simplemente salir a tomar un café. No permita que la complacencia destruya su relación. Ponga en un esfuerzo que es poco cosechar los beneficios. # 14 Limpiar el aire está bien. Por lo tanto, este puede no ser nada extraordinario, realmente requiere una gran cantidad de habilidad y entrenamiento. Pero tan pronto como lo consigas, se convierte en práctica. Limpiar la atmósfera significa que nos ocupamos de todos los problemas que son pequeñas “fricciones no divertidas” que surgen en nuestra relación a medida que ocurren. O cuando sea el momento adecuado. Mantiene la pantalla de proximidad clara mientras las vibraciones son buenas. (¿Quiere el procedimiento paso a acción que creamos para esto? HAGA CLIC EN ESTE ENLACE para la capacitación que es gratuita # 15 Reminisce “Recordar cuando …” es solo una de las opciones favoritas para iniciar una discusión.

Lo usamos para crear un recuerdo preciado, un cuento divertido o un accidente de viaje: “¿Recuerdas cuando dormíamos en la carretera en Asia porque no podíamos encontrar un resort?” (Para que conste, completamente culpa de Jodie). Es un amor que es un pequeño impulso de admiración y una forma sencilla de recordarnos exactamente lo única que es esta relación. # 16 Túrnense para lavar las comidas Esto puede ser lo más importante que debe hacer para mantener el buen poder entre nosotros. (Y tenemos un lavaplatos antes de que digas algo, sí. Pero siempre hay esa basura extra que no se puede meter en el lavaplatos. Suspiro …) Ninguno de nosotros somos grandes fanáticos de lavar los platos, así que lo tomamos por turnos por lo tanto, nadie se amontona con él. Sobreviene la satisfacción de la relación. # 17 Abrazos antes de dormir Antes de ponernos nuestras máscaras de descanso (daggy AF, lo entendemos, sin embargo es un # sleephack que es genial, constantemente tomamos tiempo para abrazarnos. No importa lo que esté pasando, verificamos que nuestro tiempo termina con algún contacto … es decir físico además de tener unos términos amorosos y unos besos de buenas noches. el abrazo piel a piel está disponible por la noche. Y ese tipo o tipo de contacto con todo el cuerpo es como chocolate caliente para el corazón. Delegado # 19, entendemos que hay muchas pautas asociadas con las tareas del hogar aquí, sin embargo, es porque esta mierda El conflicto y el resentimiento por las tareas domésticas destruyen muchas relaciones que son muchas. Por lo tanto, para ayudar a mantener la tensión ligera, delegamos nuestros trabajos mínimos que son favoritos entre sí. Jodie odia presionar el recipiente (porque causa gérmenes) pero Reece no No le importa, por lo tanto, vacía la basura. A Reece nunca le hubiera gustado fregar otro piso en su vida, mientras que Jodie lo disfruta un poco.

Gana todo el año. # 20 Diga “Te Amo” Incluso si nos amamos, nunca nos cansamos de escucharlo aunque lo sabemos. También lo convertimos en un pequeño juego de “te amo” a lo largo del día: tratamos de sorprendernos con algo aleatorio, inesperado. Nos hace sentir amados y seguros el uno con el otro, eso es todo en una relación. # 21 Toque corporal Estamos constantemente presionando. Nos tomamos de los brazos o nos conectamos cuando estamos fuera de casa. Nos acurrucamos en el sofá. Y siempre hay abrazos y besos durante el día. También conduciremos con una mano por cada pierna que sea de la otra. El tacto real libera todas las sustancias químicas que te hacen sentir bien y crea conexión, confianza y cercanía.

utilizar generosamente. # 22 Hacer cosas divertidas Antes de conocernos, éramos grandes “nerds de los pájaros”, es un pasatiempo que teníamos incluso. Pasar paseos por la naturaleza y buscar aves silvestres simplemente nos ilumina (no te olvides) hasta que lo hayas probado. Y llevarlo a cabo juntos aporta aún más alegría a nuestra relación. Hazlos y hazlos con regularidad si tienes pasatiempos compartidos. # 23 Cumplidos Los elogios, la admiración y el reconocimiento son importantes. A menudo asumimos que nuestra pareja comprende lo maravilloso que creemos que ha sido. Pero la verdad es que constantemente podemos escucharlo más. Nos aseguramos de decirnos constantemente cosas que nos encantarán mutuamente y de que la otra persona entienda cuánto apreciamos tenerlas en nuestras vidas. # 24 Dígales que están calientes hablando de cumplidos … A todos les encanta escuchar que son atractivos. Y no hay nadie en el planeta de quien pretendas escuchar más que bae. Por lo tanto, no se quede atrás en los juegos previos que son verbales. Mantiene viva la química y aviva activamente el fuego del deseo. # 25 Tómese un tiempo para el sexo Y hablando de química … ¿Alguna vez notó cómo se siente como si fuera su mejor yo cada vez que tiene relaciones sexuales frecuentes? (En caso de que se lo pregunte, eso es una o dos veces por semana para nosotros). Aunque navegando, es decir, estamos en el modo “compañero de casa”, entendemos exactamente qué hacer para comenzar las cosas y mantener viva la pasión. Nunca subestimes la energía cargada de las relaciones sexuales para nutrir tu relación. (¿Quieres ayuda para reavivar tu vida amorosa? Nuestro curso completo en línea te explica exactamente cómo hacerlo). # 26 Cuídate Seamos sinceros aquí mismo: es demasiado fácil permitir que las cosas se pongan en marcha cuando estás en una relación a largo plazo.

Pero seguramente tienes que dedicar un mínimo de VARIOS esfuerzos para seguir siendo atractivo para tu pareja. Quizás no estemos diciendo que se afeite los pies todos los días o camine con un traje de tres piezas, pero si se enorgullece de cómo se ve el día. La confianza adicional obrará milagros en su relación. # 27 Netflix n ’Chill ¿Quién no ama Netflix y el relax que es real? Pero haciéndolo hablar (en lugar de adormecer la mente) y luego agregue contacto que es físico. Tomarse de las manos, acurrucarse el uno con el otro e incluso hacer una pausa de vez en cuando para el beso rápido. Así es como hacemos que los atracones sean nutritivos para la relación. # 28 Tanteo intencional El toque cariñoso y de apoyo mantiene el amor y el calor entre nosotros. Sin embargo, es un culo apasionado o un mordisco lujurioso en la garganta lo que calienta las cosas. Hay un arte creativo en ello, seguro (el tiempo y la existencia lo son todo). Cuando se hace de manera apropiada, tiene la capacidad cargada para ayudar a que sigan sintiéndose atraídos Y experimentando atractivos para los demás. # 29 YouTube Dance-Off Ahora, los bailes aleatorios son un ingrediente clave de la felicidad que creemos.

Probablemente te hayas dado cuenta de que lo más probable es que no nos gusten demasiado las tareas domésticas (no somos las únicas personas reales, ¿verdad?). Pero cocinar mientras se improvisa con melodías de los 80 es el elemento agradable. Bailar juntos trae alegría a lo mundano. Esas son sugerencias de regalo muy valiosas de nuestra relación. Estamos agradecidos por eso todos los días que estamos solteros. Aburrido, ¿verdad? ¡Le advertimos que ciertamente no tenían nada de especial! La magia es que estas cosas sencillas no son un secreto. Sí, hay una relación saludable que debes clavar. Como las actitudes que son las mentalidades y prácticas correctas para la relación rockera. O cómo convertir el conflicto directamente en conexión.

O cómo iniciar las relaciones sexuales de una manera real que realmente funcione. Pero cuando hay desafíos, cuando hay emociones de frustración o resentimientos que no se expresan, es muy fácil concentrarse solo en los problemas. Lo que hace sentir, por supuesto que tiene la intención de arreglar lo que no funciona. Pero también hay un millón y una maneras en las que una pequeña relación ESTÁ funcionando. Por lo tanto, ya lo es si quieres que tu relación sea increíble, encuentra y celebra todas las formas singulares pero únicas. Además de los puntos de bonificación, háganos saber en los comentarios todas las cosas que no son notables hacen que su relación sea increíble.

Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados en el dormitorio y producimos una relación increíble que sea completa. Haga clic en este enlace para reservar un video complementario que está en línea para obtener más información sobre nuestros programas y exactamente cómo podemos ayudarlo a crear una relación que encaja.